Die elektrische Muskelstimulation kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich und wurde dort über Jahren erfolgreich angewendet.
Mittlerweile nehmen auch Sportmediziner und Spitzensportler "Strom" zur Hilfe.

Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben und während des Impulses werden verschiedene Übungen bzw. Bewegungsabläufe durchgeführt.
Bei diesem sogenannten Ganzkörpertraining werden alle großen Muskelgruppen zeitgleich in hoher Intensität gefordert und vor allem auch die Tiefenmuskulatur gezielt gestärkt.
Dies wirkt sich wiederum positiv auf mehreren Ebenen aus, wie zum Beispiel:
- Ausgleichen von körperlichen Dysbalancen
- Linderung von Rückenbeschwerden (Nr. 1 unter den Volkskrankheiten) und Lösen von Verspannungen
- Straffung
- Verletzungsprävention
- Gezielter Muskelaufbau
- Verbesserung der Schnellkraft